Zaczyna się pora gdy często jesteśmy narażeni na przeziębienia , grypę dobrym domowym sposobem na podreperowanie odporności jest owoc czarnego bzu a dokładniej sok z niego .Czarny bez ma wiele właściwości zwalcza gorączkę ; łagodzi kaszel ; wzmacnia organizm . Zbierany powinien być w (sierpniu lub wrześniu )dojrzały owoc potem trzeba zrobić z niego sok , surowe owoce bzu nie wolno jeść , zawierają toksyczny składnik który po przetworzeniu ulega rozkładowi i nie stanowi zagrożenia
