Saturday, January 31, 2015

Muzyczny Relaks

Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, jak otaczające nas dźwięki potrafią wpłynąć na stan naszego umysłu. Dla przykładu, czy zwróciliście uwagę jak wyglądają ludzie, którzy wracają z pracy, gdzie panuje nadmierny hałas (np. nauczyciel wychowania przedszkolnego po 6 godzinach pracy, z ponad 20-ką małych dzieci)? Otóż to, osoby pracujące w nadmiernym natężeniu dźwiękowym są zmęczone dwa razy bardziej aniżeli człowiek, który wykonuje spokojnie swoje zadania w cichym, przytulnym biurze. 



Wobec tego rodzi się pytanie – jak radzić sobie ze zmęczeniem, kiedy jesteśmy skazani na pracę w takich, a nie innych warunkach? Na pierwszy rzut oka może wydać się to śmieszne, ale tak, słuchanie właściwej muzyki w momentach kryzysowych dla naszego samopoczucia jest elementem wręcz wskazanym. Co oznacza stwierdzenie „właściwa muzyka”? 

Istnieje wiele gatunków muzyki, jednak nie każdy jej rodzaj nadaje się do słuchania w określonych momentach, a zwłaszcza kiedy mówimy o zmęczeniu psychicznym. Na takie stany najbardziej pożądana dla naszego umysłu jest muzyka spokojna, która delikatnie pobudza mózg, nie powodując zmęczenia. U mnie bardzo dobrze w tej roli spisują się utwory Ryszarda Riedel, ale to sprawa indywidualna bo każdy ma swoje "różne upodobania muzyczne" . Należy pamiętać, aby podczas słuchania muzyka nie była ustawiona zbyt głośno, ponieważ może to przynieść odwrotne skutki. Specjaliści również odradzają słuchawki douszne, dlatego w celu osiągnięcia pełnego relaksu należy używać słuchawek zakładanych na małżowinę, a nie wkładanych do jej wnętrza.

A skąd te wywody ?


Ostatnie dni wymęczyły mnie do reszty - aż tak, że zapragnęłam długich wakacji. Krzątając się po mieszkaniu bez większego celu nie mogłam znaleźć swojego miejsca-przytłoczona wszystkimi otaczającymi sprawami których gdzieś tam po drodze się nazbierało. Zapragnęłam spędzić czas sama ze sobą - posłuchać muzyki, zrelaksować się  ...



Podsumowując...


 Pamiętajmy, aby nie zapomnieć o muzycznym relaksie po ciężkich dniach w pracy, lub tak po prostu dla odpoczynku.



                                 




Dżem "List do M" to jeden z moich ulubionych kawałków na muzyczny relaks , stara piosenka ale bardzo ją lubię . Wiążą się z nią również moje wspomnienia , jak zdążyliście już zauważyć ostatnie wpisy były związane z modą i tym co lubię ubierać, bądź spodobało mi się w sklepie. Przeważają szpilki, sukienki, biżuteria - klasyka i elegancja. Ale nie zawsze tak się ubierałam, kiedyś baaaardzo dawno temu, gdy jeszcze się uczyłam - uwielbiałam nosić glany , skórę i kolczyk w nosie (był to taki okres zbuntowanej nastolatki) a na obecny mój styl ubioru nawet nie zwracałam uwagi. Odległe czasy ...



Friday, January 30, 2015

Na walentynki w ciepły dzień od sheinside

Kombinacja ubraniowa na walentynki , czyli to co bym ubrała w ten dzień gdyby było ciepło ...

KLIK

                                       



KLIK

KLIK

 Jak  wam się podoba ? 


Tu coś na chłodniejszy dzień walentynkowy  ze sklepu sheinside  Kombinacja ubraniowa 



Valtine's Day Sale!

Valtine's Day is coming,come and get your sexy look!

Extra US$8 Discount Over US$55 Code:valentine8

Extra US$18 Discount Over US$115 Code:valentine18

Ends:Feb/14
Thursday, January 29, 2015

Dzień walentynek / kombinacja ubraniowa


Valtine's Day Sale!

Valtine's Day is coming,come and get your sexy look!

Extra US$8 Discount Over US$55 Code:valentine8

Extra US$18 Discount Over US$115 Code:valentine18

Ends:Feb/14


Już niedługo walentynki.  Luty należy jeszcze do tych chłodnych dni A ja jestem strasznym zmarzluchem, to pokaże wam moją ulubioną kombinację rzeczy które najbardziej są w moim guście i co bym założyła na ten wieczór. Lubię ubrania proste, klasyczne połączone z lekką elegancją taki styl jak przedstawiam wam poniżej na zdjęciach. Wszystkie rzeczy są ze sklepu sheinside , pamiętajcie że w sklepie trwa obecnie walentynkowy dzień sprzedaży . Tu wam o tym wspominałam KLIK









KLIK
KLIK
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      
 
KLIK


KLIK

KLIK

Podoba wam się taki styl ?

  A tu to, co bym ubrała   "Na walentynki w ciepły dzień od sheinside"

 Sheinside - Your Online Fashion Wardrobe
Thursday, January 29, 2015

Born Pretty Store




  Born Pretty Nail Art



  Born Pretty Store  - To zagraniczny sklep mający w ofercie produkty do stylizacji paznokci, makijażu - jak również biżuteria i wiele,wiele innych ciekawych kobiecych gadżetów które potrafią zauroczyć . Na pewno wiele z was zna ten sklep, lecz jeżeli nie, to zapraszam na stronę sklepu gdzie można zobaczyć całą ofertę  Born Pretty Store







A tu mała namiastka tego co można tam zobaczyć  ....




Short T Shirt Splicing Tank Top


12ml Magic Violet/White Color Changing Mood Nail Polish Nail Art #4


3D Nail Art Sticker Plastic Beautiful Rose Nail Decoration 5pcs
               

1Pc Nail Art Stamp Template Chic Houndstooth Dragonfly Floral Pattern QA81
                 


                              1Pc Red Lip Stick Almonds Oil Natural Cream Moisture Gloss 10 Colors           




     Jak wam podoba się asortyment sklepu   ???    

          

Wednesday, January 28, 2015

Valentine's Day Sheinside - walentynkowy dzień sprzedaży


Valtine's Day Sale!

Valtine's Day is coming,come and get your sexy look!

Extra US$8 Discount Over US$55 Code:valentine8

Extra US$18 Discount Over US$115 Code:valentine18

Ends:Feb/14



Z okazji walentynek w sklepie sheinside, obecnie jest walentynkowy dzień sprzedaży.  Dzięki temu można kupić sobie bardzo fajne rzeczy oszczędzając. Jeżeli już zastanawiałaś się nad zakupem czegoś, to teraz jest dobra okazja żeby  sprawdzić  co jest w aktualnej promocji, może akurat wybierzesz sobie coś dla siebie.

 W programu dla wydawców , TU MOŻNA SIE ZAREJESTROWAĆ KLIK  można zdobyć 15 dolarów, biorąc udział w aktualnej promocji.

Co trzeba zrobić ?

  • Trzeba napisać post informujący o walentynkowym dniu sprzedaży
  • Post udostępnić na swoim blogu
  • Powiadomić o opublikowaniu postu / w panelu po rejestracji będzie opcja prześlij link tam należy wybrać (Bonus partnerski-Promocja + 15)
 Warto ! Oferta jest atrakcyjna ! 



 Sheinside - Your Online Fashion Wardrobe



Tym razem spodobały mi się w sklepie te rzeczy  .








Sheinside - Your Online Fashion Wardrobe

>
















Sheinside - Your Online Fashion Wardrobe

















Sheinside - Your Online Fashion Wardrobe


                                                                                                                                                   

      


Spodobał wam się program o walentynkowym dniu sprzedaży w sheinside ?




Tuesday, January 27, 2015

Przegląd rzeczy w sklepie Elite99

                     

           




Elite99 i kilka rzeczy które tam mi się spodobały. Już parę razy wspominałam że lubię robić zakupy przez internet. Często trafiam na różne strony sklepów, gdzie  można kupić odzież. Chyba jestem zakupoholiczką :) 



A tak na poważnie to nic sobie nie kupiłam - akurat dziś , czasami lubię sobie tylko pooglądać:) więc  parę rzeczy spodobało mi się w tym sklepie i pokaże je WAM. 

                                                        



                                                           
Sklep elite99 współpracuje również z blogerami tak więc jeżeli ma się odpowiednią ilość czytelników swojego bloga,  można do nich napisać z prośbą o współprace. Jeżeli na blogu jest mniejsza ilość czytelników można zapisać się do programu partnerskiego i w ten sposób zdobywać punkty, za które będzie można sobie coś kupić. Tak więc myślę, że obie alternatywy są nawet dobre.




A czy tobie podobają się rzeczy ze sklepu elite99 ? Co myślisz o współpracy ze sklepem i o programie partnerskim ? 



Sunday, January 25, 2015

Konkurs. Wybierz kolczyki z Sheinside

Eleganckie Kolczyki Ze sklepu  sheinside , przeglądając BARDZO przegrodo- Asortyment sklepu - trafiłam na stronę Z kolczykami. Od razu pomyślałam o celu! Chciałabym obdarować kogoś tymi pięknymi kolczykami, z Tej wlasnie okazji organizuje konkurs. CZY wyboru SA Kolczyki przedstawione na zdjęciach poniżej. 



                                                                1 KLIK

                                                           2 KLIK

                                                         3 KLIK

                                                        4 KLIK  


                                                        5 KLIK

                                                        6 KLIK

Co trzeba zrobić by wziąć udział dowcipniś konkursie;

  1. Zaobserwować Moj blog publicznie 
  2. Polubić  fanpage na facebooku
  3. W napisać komentarzu;
  •  Pod Jaką nazwą dołączasz Nie obserwatorów ...
  •  Na Fb lubię JAKO ...
  • Podać swój adres e-mail ...  
  • Podać nazwę kolczyków Które wybierasz, Link Lub zrobić Nich / (zeby Się zrobić trzeba wejść na podane hiperłącze prowadzące strony z kolczykami zrób) 
  • W paru słowach napisz z kim Czym Badz z ci Się Wybrane kojarzą kolczyki ... (przykład; kolczyki xxx kojarzą mi sie z Moją koleżanką, ponieważ TAKIE miała)                                                                                    
Konkurs trwa od 25-01-2015 do 22-02-2015. Zgłoszenia SĄ przyjmowane od dziś, CZY ostatniego DNIA trwania konkursu. Dzień po zakończeniu konkursu - osoba Która wygra, zostania powiadomiona wiadomością e-mail i poproszona o Podanie Danych zrobić wysyłki nagrody. TUZ PO otrzymaniu Danych, kolczyki zostaną wysłane Wybrane.  

 Uwaga

Zeby konkurs sie odbył Musi byc Co najmniej 40 zgłoszeń, wtedy bedzie Jeden zwycięzca Wybrany. Jeżeli zgłoszeń BĘDZIE Powyżej 80 - BĘDZIE wybranych Dwoch Zwycięzców konkursu. 







Mysle ZE BARDZO PROSTE Agenda z Salonik konkursu SA. Jeżeli Masz jakies Pytania śmiało napisz do Mnie, Na pewno ci odpowiem. 


Zwycięzca zostanie Wybrany przez jury 
      Saturday, January 24, 2015

      Seksowne szpilki z Sheinside






      Sheinside - Your Online Fashion Wardrobe

      Szpilki sprawiają, że jesteśmy  pewniejsze siebie, dodają nam centymetrów - wysmuklają nogi, zmuszają do wyprostowanej postawy. Jest to prosty sposób na kobiecy seksapil. Mówią że buty powinny być wygodne, lecz mało która kobieta potrafi oprzeć się eleganckim szpilką, na niebotycznie wysokim obcasie. Ja do nich należę - nie potrafię oprzeć się żadnym:) 

      Moja lista życzeń...

      Szpilki  z Sheinside. Uwielbiam ! 





      1 KLIK                              2 KLIK







      3 KLIK                             4 KLIK

                                           


                                                     5 KLIK

      A czy ty  lubisz nosić szpilki ? Które z powyższych podobają ci się najbardziej ?


      Friday, January 23, 2015

      Współpraca z sheinside i Wybór Sukienki





                                                              Sheinside - Your Online Fashion Wardrobe




       Sklep sheinside współpracuje z blogerami. Współpraca polega na tym, iż sklep w ramach promocji wysyła ubrania - które wybiera się samemu.  Następnie pokazuje się je na swoim blogu.




      Aby nawiązać współpracę należy wejść na stronę sheinside i wysłać do nich e-mail pod zawarty na stronie adres. Odpowiedź dostaje się bardzo szybko, w odpowiedzi sklep będzie prosił o zamieszczenie kolażu z rzeczami dostępnymi w sklepie, wraz z linkami do nich. Sklep mierzy ilość wejść do sklepu z blogu, jeżeli w ciągu tygodnia uzyska się 100 wejść, sklep nawiąże współpracę.




      Ja trafiłam na ten sklep całkowicie przez przypadek, gdy szukałam kreacji na zbliżającą się okazję. Szukałam sukienki na wesele mojej przyjaciółki, które odbędzie się 14 lutego w walentynki tego roku. Podobają mi się obydwie i nie wiem którą wybrać, zgłosiłam się też do współpracy. Więc umieszczam zdjęcia sukienek i liczę na to że pomożecie mi podjąć decyzję, oraz że dzięki WAM wszystkim którzy odwiedzą strony na których znajdują się te sukienki - zakwalifikuję się do współpracy ze sklepem.                      

                                                                                                                       
                                        

                                             Która sukienka??? 




                                1 KLIK                         2 KLIK

       

      A czy wy znacie już sklep sheinside ? Jak się wam z nim współpracuje ? 


      Thursday, January 22, 2015

      Przepis na idealny wieczór / Dobre jedzenie + Ciekawy film


      zBLOGowani.pl


      Na platformie zblogowani.pl obecnie trwa konkurs. Temat konkursu to "Przepis na idealny wieczór" dobre jedzenie + ciekawy film, trzeba przygotować danie z wykorzystaniem sosu PATAKS . Obecnie na sos jest interesująca promocja, do 28 lutego po zakupie sosu PATAKS - otrzymuję się również seans filmowy w prezencie.


      Nie jestem zwolenniczką gotowych dań, tak sobie myślę że gdyby nie prezent od platformy zblogowani.pl, który otrzymałam - raczej nie wzięłabym udziału w konkursie i nie zasmakowała tak idealnie połączonego smakowo sosu. Polecam sos każdemu, kto gustuje w aromatycznych, egzotycznych potrawach. Ja właśnie dzisiaj zamówiłam go w sklepie na moim osiedlu, obeszłam kilka innych sklepów i nie znalazłam asortymentu tej firmy. Mam taką panią ekspedientkę zaprzyjaźnioną, która mi go sprowadzi. Tym czasem w oczekiwaniu na moje zamówienie w sklepie, mam zapas jeszcze na kolejne idealne wieczory dzięki platformie. 



                                               Przesyłka od zblogowani.pl


      Na wczorajszy wieczór wybrałam ten sos 

      Przygotowanie dania zajęło bardzo mało czasu i było bardzo proste. Składniki których użyłam to;

      • Sos PATAKS Butter Chicken
      • 3 średnie piersi 
      • Łyżka oleju
      • 100 gram ryżu ( jedna saszetka)
      • Woda  


      Przepis 

      Piersi należy pokroić w kostkę i podsmażyć na patelni, aż się zarumienią. Następnie, całą zawartość słoika dodać  do podsmażonych piersi z kurczaka, gotować 15 minut. Mieszając od czasu, do czasu. Ryż ugotować w osobnym garnku.  






      No więc tak, skoro miałam już dobre jedzenie, to przyszedł czas na dobry film. Jestem romantyczką i uwielbiam filmy, które  opowiadają o miłości. Na wczorajszy wieczór wybrałam film "Szkoła uczuć", umieszczam mały urywek z filmu, całość można obejrzeć TU. Jest to jeden ze starszych filmów, ale ja go bardzo lubię - za każdym razem gdy oglądam, to bardzo mnie wzrusza.  Do przygotowanego dania, bardziej pasowałby film w stylu Bollywood, lecz za tymi nie przepadam. 



                



      Zostawiam was z tym małym urywkiem filmu, a ja idę przygotować kolejny idealny wieczór z dobrym jedzeniem + ciekawym filmem :) 

      Tuesday, January 20, 2015

      Pomysły na Wpis do Bloga ...


      Czasami przychodzi taki dzień, gdzie jest kompletna pustka w głowie. Chce się coś napisać, kompletnie nie wiadomo  jaki temat poruszyć a obiecało się czytelnikom, że już dziś ukaże się kolejny wpis na blogu. Oto kilka pomysłów na przejściowy kryzys blogowy.



      • Odpowiedź na tekst który ukazał się w sieci, skomentuj go, napisz jakie masz zdanie na dany temat.
      • Warto obejrzeć jakiś film, opisać jakie wrażenie wywarł na tobie.
      • Podziel się prywatną historią. 
      • Napisz list bądź apel do kogoś. 
      • Zrób wywiad. 
      • Twoje top 10, lista blogów które chętnie odwiedzasz. 
      • Spójrz w kalendarz, może akurat w ten dzień coś się wydarzyło, napisz o tym. 
      • Regał z książkami, tam znajduje się wiele inspiracji np; opisz ostatnią przeczytaną książkę, zachęć by inni ją przeczytali.
      • Fora internetowe to wykopalisko pomysłów na artykuły. Sprawdź jaki temat jest najchętniej poruszany, możesz na niego odpowiedzieć w swoim poście.
      • Poczytaj blogi o podobnej tematyce, może cię coś zainspiruje.
      • Zapytaj znajomych, przyjaciół lub innych blogerów,swoich czytelników o czym chcieliby poczytać. 
      • Recenzja-wady i zalety produktu. 
      • Co by było gdyby np: z twoją wygraną w lotka. 
      • Plany na przyszłość,  co będziesz robić za 10 lat.
      • Jeżeli znajdziesz jakiś ciekawy wpis na innym blogu, poleć go u siebie.
      • Zastanów się co wkrótce się wydarzy, spróbuj wyprzedzić wypadki - kto nie chce wiedzieć co wydarzy się jutro.
      • Piszesz dość długo, sprawdź swoje stare posty, może cię zainspirują.  
      • Gdzie spędzisz wakacje i jak sprawisz że, tak się stanie.
      • Spacer, to też sposób na znalezienie inspiracji - w okół tyle się dzieje - wystarczy się rozejrzeć. 
      • Muzyka, dobrze robi na myślenie, posłuchaj ulubionych utworów-pomysł przyjdzie prędzej czy później. Nie wyciśnie się go na siłę. 

      Tak wpadło mi trochę pomysłów na wpisy. Mam nadzieje, że się przydadzą wam w kryzysowych sytuacjach. 


      A jakie ty masz pomysły, na brak pomysłu do kolejnego wpisu?


      Tuesday, January 20, 2015

      Gdy Przychodzi Czas Na Odchudzanie

      Kiedy podejmuje się decyzję o rozpoczęciu odchudzania, warto zdać sobie sprawę, że dieta i ćwiczenia to tylko niektóre z elementów planu, jaki każdy powinien sobie ułożyć indywidualnie. 



      Aby odchudzanie było skuteczne i jak najmniej utrudnione należy zaopatrzyć się w sprzęty, które pomogą stoczyć tą trudną walkę. Niezbędnym sprzętem jest waga łazienkowa, która pozwoli na bieżąco sprawdzać efekty diety. Na rynku dostępne są tradycyjne wagi, oraz dokładniejsze w pomiarach wagi elektryczne. Niektóre z nich dają możliwość zmierzenia poziomu tłuszczu, wody oraz mięśni w organizmie. Na pewno przyda się również waga kuchenna, zwłaszcza jeżeli dieta opiera się na kontroli liczby spożywanych kalorii. Praktycznym pomysłem będzie też zaopatrzenie się w tablice kaloryczne. Można zawiesić je na lodówce, lub umieścić w łatwo dostępnym miejscu. Warto pomyśleć o zakupie środków wspomagających odchudzanie. Tego typu specyfików nie brakuje. Są obecnie dostępne nie tylko w aptekach, ale też w drogeriach, supermarketach i Internecie.











      Jednak to o czym należy pamiętać przy odchudzaniu jest najważniejsze to to że, mądre odchudzanie przyniesie najlepszy efekt którego oczekujesz. Jest to złota zasada, której trzeba się trzymać, żadna waga, tablica kalorii ani środki wspomagające odchudzanie, nie przydadzą się gdy do samego procesu nie podejdzie się z głową. Prawidłowe odchudzanie to proces składający się z wielu etapów i rozłożony w czasie.  Dlatego podczas odchudzania należy uzbroić się w cierpliwość. Już na samym początku postawić na zdrowe jedzenie, dlatego warto wybrać się do dietetyka, który po kilku podstawowych badaniach wspólnie ułoży dietę.


      Niestety na wizytę u dietetyka trochę się czeka, jeżeli już od dziś chcesz wziąć się do roboty - zacznij od następujących wskazówek ;

      • Jedz często, ale w małych porcjach 
      • Nie jedz w nocy, ani przed snem 
      • Pij niegazowaną wodę 
      • Unikaj soków i napoi słodzonych 
      • Unikaj soli i ostrych potraw 
      • Nie spiesz się przy jedzeniu 
      • Jedz na małych talerzach,                                                                                             będą wydawały się na bardziej zapełnione 
      • Ogranicz spożywanie słodyczy 





      A czy ty znasz jakąś sprawdzoną metodę na odchudzanie? Jak myślisz, co pomoże w tym procesie i jest skuteczne ? Zapraszam do dyskusji, która może okazać się pomocna dla kogoś, kto właśnie szuka informacji w tym temacie.


      Saturday, January 17, 2015

      Konkurs

      Zdecydowałam się dziś zorganizować konkurs, tak bez żadnej okazji. Mało jest u mnie konkursów, więc myślę że to najwyższa pora:) Nagrodą w konkursie jest kubek z wybranym zdjęciem. Zasady wzięcia udziału w konkursie myślę że są bardzo proste. Aby wziąć udział w konkursie trzeba spełnić następujące warunki :

      1. Zaobserwować mój blog publicznie 
      2. Polubić fanpage na facebooku
      3. W komentarzu napisać;
      •  pod jaką nazwą dołączasz do obserwatorów...
      •  Na Fb lubię jako...
      • podać swój adres e-mail...  

      Konkurs trwa od dziś (17-01-2015) do ( 07-02-2015) Zgłoszenia są przyjmowane do ostatniego dnia trwania konkursu. W ciągu trzech dni od zakończenia konkursu, wylosowany jeden zwycięzca drogą mailową zostanie poproszony o przesłanie mi danych do wysyłki nagrody, oraz o zdjęcie jakie chciałby mieć na kubku.






      Uwaga jeżeli w konkursie weźmie udział mniej niż 30 osób konkurs się nie odbędzie.



      Saturday, January 17, 2015

      Szyk Styl Elegancja

      Szyk, styl, elegancja - czyli gdzie na zakupy, by wzbogacić swoją szafę o kolejną kreacje i zaoszczędzić trochę czasu oraz pieniędzy.


      Jak każda kobieta uwielbiam zakupy, uwielbiam się stroić i mieć duży wybór we wszystkim. Codzienne obowiązki nie pozwalają mi na bieganie od sklepu do sklepu, czasami nie mam takiej możliwości, a zakup np; nowej sukienki, gdzie musiałbym odwiedzić kilka butików z małym dzieckiem mógłby się nie udać.Więc zakupy najczęściej robię online, szukając przy tym promocji - nie lubię przepłacać, dlatego gdy chcę coś kupić wyszukuje w Ceneo . Gdy już coś mi się spodoba wyszukuję na zakupy kody rabatowe, zdarza się że w sieci można znaleźć wiele ciekawych okazji. Do wyszukiwania kodów rabatowych najlepiej sprawdza się wyszukiwarka PROMO SZOP , dzięki której zaoszczędziłam już wiele razy. Jeżeli jesteś młodą mamą, bądź kobietą zapracowaną lubiącą od czasu do czasu sprawić sobie coś nowego to zdecydowanie polecam ... 





                





      A ty jak wolisz robić zakupy ?